Miglio, zucca e melanzana rossa d.o.p.: gli alleati che non ti aspetti per capelli ed unghie più sani e più forti

È vero che d’autunno i capelli tendono a cadere di più? In realtà i capelli “cadono” durante tutto l’anno, ma è vero anche che nei cambi di stagione questo fenomeno può intensificarsi e possiamo avere la sensazione che la nostra chioma si sfoltisca con maggior velocità.

In effetti durante i cambi di stagione il nostro corpo deve adattarsi a nuovi ritmi, ad una diversa alternanza di buio e luce e ad una serie di piccoli e grandi stress che possono favorire il fenomeno della caduta dei capelli ed anche l’indebolirsi e lo sfaldarsi delle unghie.

Per fortuna la natura ancora una volta può venire in nostro aiuto con integratori naturali e sostanze adattogene che contengono gli effetti dello stress e dei cambi di stagione.

Miglio, zucca e melanzana rossa di Rotonda sono tre inattesi alleati per avere capelli più folti e unghie più sane e più forti.

Il miglio è un cerale di origine antica, della famiglia delle graminacee, è privo di glutine e questo lo rende particolarmente utile per chi è affetto da celiachia. Contiene carboidrati, una buona quantità di proteine e vitamine dei gruppi A, B, E, K, ma è l’acido salicilico di cui è ricco ad essere un vero toccasana per unghie e capelli. Rafforza la loro struttura e rende i capelli lucidi e sani, contribuisce alla crescita di unghie più forti. Inoltre stimola la produzione di collagene e favorisce la bellezza e la salute della pelle.

Recenti studi hanno provato l’efficacia degli integratori di miglio nella fase anagen (di crescita) di capelli, in particolare nelle donne in menopausa.

Nel miglio è inoltre presente la miliacina, una sostanza che stimola il metabolismo dei cheratonociti, il tipo cellulare più diffuso nell’epidermide, favorendone la rigenerazione.

Naturalmente, è bene non dimenticarlo mai, stiamo parlando di un alleato per contrastare la caduta dei capelli e favorire una migliore risposta allo stress, non di una sostanza in grado di arrestare la calvizie o fenomeni quali l’alopecia.

Zucca e melanzana rossa di Rotonda: dalla natura unghie e capelli sani e splendenti

Anche la zucca ed in particolare i suoi  semi sono considerati un rimedio naturale per contrastare la caduta dei capelli. I semi di questa pianta contengono ferro, carotenoidi, vitamine B, zinco, magnesio, fitosteroli ed omega -3. Sembra che queste sostanze contribuiscano a limitare la trasformazione del testosterone in DHT diidrotestosterone, una sostanza che favorisce l’assottigliamento dei capelli e la loro caduta perché atrofizza il bulbo pilifero.

I semi di zucca possono essere assunti sotto forma di integratore o essere aggiunti al cibo. L’effetto degli integratori è maggiormente concentrato quindi una minore quantità di sostanza favorisce un effetto più significativo.

Miglio, zucca e melanzana rossa, alleati d’autunno per contrastare la caduta dei capelli e favorire la salute delle unghie

Anche gli antiossidanti presenti nella melanzana rossa d.o.p. di Rotonda sono efficaci per contrastare la caduta dei capelli e rafforzare la crescita delle unghie, rallentando l’invecchiamento cellulare e tutti i suoi effetti.

Questa particolare melanzana si distingue da quella a cui siamo abituati per il colore e la forma, può infatti essere scambiata per un pomodoro. Come abbiamo visto ha proprietà antiossidanti e proprietà ipocolesterolizzanti ed è ricca di vitamine e potassio.

È originaria dell’Africa e dell’Asia sub tropicale e ha trovato nella zona di Rotonda un clima particolarmente adatto alla sua coltivazione.

I rimedi naturali possono contribuire a migliorare la salute di capelli ed unghie, a prevenire la caduta dei capelli e possono aiutare il nostro organismo a superare meglio periodi particolarmente stressanti. L’utilizzo diintegratori è dunque utile, ma non bisogna attendersi effetti miracolosi.

La caduta dei capelli per esempio ha molteplici cause, è possibile intervenire su alcune rallentando o prevenendo il fenomeno, ma occorre essere consapevoli che l’obiettivo dell’integrazione è favorire la salute dell’organismo che si raggiunge e conserva con stili di vita salutari.